«Hier und Jetzt»: der Blog

Sei Du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt.

(Gandhi)

Kennen Sie das: Sie freuen sich schon die ganze Woche auf die freien Tage am Wochenende. Möchten ausschlafen, nichts tun und einfach in den Tag hineinleben. Und dann ist es endlich da. Das freie Wochenende. Und das Schlimmste: wir wissen nichts mit uns anzufangen; zumindest nicht wirklich – oder halt schon, sind aber gerade ein bisschen träge…

Also greifen wir zum Handy. Surfen, verdaddeln die Zeit und bestreiten den so lange herbeigesehnen, freien Tag mit dem Beschaffen von vielen, vielen unwichtigen Informationen.

Seien Sie mutig, entscheiden Sie sich für ein „Offline-Wochenende“. Schalten Sie Handy, iPad und PC aus. Das mag im ersten Moment Unruhe schaffen, im zweiten aber wirklich auch echte Freiräume. Vielleicht stöbern Sie durch die entlegendsten Ecken Ihres Kleiderschrankes, lesen ein Buch das wirklich Musse braucht oder machen, ja, einen Mittagsschlaf.

Wäre das nicht ein Wochenende so wie Sie es sich schon lange erträumt hatten? – Seien Sie mutig, gehen Sie offline. – Ein Versuch ist es allemal wert!

Die Frage ist nicht, „ob das Leben einen Sinn hat“, sondern „wie ich meinem eigenen Leben einen Sinn geben kann“.

(XIV. Dalai Lama)

Über körperliche Belastungen und Schmerzen, entstehen Schonhaltungen, welche, werden diese zu lange aufrechterhalten, zu einer Fehlhaltung werden können.

Und obschon die initiale Belastung vielleicht schon weggefallen ist, leiden wir unter Schmerzen oder einem nicht mehr mittigen Körpergefühl. Selten schaffen wir es aus eigener Kraft aus einer solchen Haltung wieder herauszufinden.

Die Körpertherapie hilft, nebst Mobilisationen und dem Lösen von Blockaden, wieder ein natürliches Gleichgewicht im Körper zu schaffen.

„Ganz allmählich begann er zu ahnen, dass er jahrelang mit einem Irrtum gelebt hatte. Es war gar nicht wahr, dass Abgrenzung hiess, sich abzuschirmen und einzumauern wie in einer inneren Festung. Worauf es ankam, war etwas ganz anderes: dass man, wenn die anderen es erfuhren, furchtlos und ruhig zu dem stand, was man im Inneren war.“